我已經到了 ghost wipe 階段。 每。單。時間。
我成功了。昨天 30 根香蕉和一杯咖啡。 我從來沒有感覺到我的胃如此平坦,吃這樣的植物,我完全被震撼了。能量穩定,無渴望。 我會加入其他食物,但大多數時候可能會嘗試從香蕉中獲取一半的卡路里,看看它對我的身體成分和表現有什麼影響。他媽的@DURIANRIDERS是對的
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